广州代妈专家提醒以这种方法饮用水的长处是它能够经过胃肠道敏捷吸收到血液中，稀释血液，扩张血管，然后加快血液循环并弥补夜间细胞丢失的水分。
口渴时不宜喝水。当你感到口渴时，就意味着身体里的水现已失去平衡，细胞中的水分已达到必定程度。代代妈应每2小时喝一次水，而不是比及口渴。
不要饮用重复煮沸的开水。水重复煮沸后，有害物质如亚硝酸银,亚硝酸根离子，浓度会升高。长期饮用这种沸水很简单引起血液中毒。
不要在保温杯中喝茶。由于茶叶中含有很多的单宁酸，维生素等。假如将茶叶浸泡在保温杯的水中，则维生素被损坏，养分削减，茶味苦，有害物质添加，饮酒后消化系统和神经系统遭到搅扰。
不要喝污染的水。怀孕的代妈不得在工业生产中饮用受污染物污染的水，如废水，废气和废渣。即便这种水在高温下欢腾，水中依然存在有毒化学物质。